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2023級(jí)生物醫(yī)學(xué)工程學(xué)系召開心理健康教育主題班會(huì)
稿件來源:生物醫(yī)學(xué)工程系 發(fā)布時(shí)間:2023-11-21 點(diǎn)擊次數(shù):
為了進(jìn)一步提高學(xué)生的心理素質(zhì)，宣傳普及心理健康知識(shí)，深入開展心理健康教育，11月16日上午，2023級(jí)生物醫(yī)學(xué)工程學(xué)系在中都校區(qū)慎思A103教室以“我和我的情緒”為主題召開心理健康教育班會(huì)。班會(huì)由思想政治輔導(dǎo)員王佳偉主持，2023級(jí)生物醫(yī)學(xué)工程學(xué)系全體學(xué)生參加。
王佳偉首先以《頭腦特工隊(duì)》電影片段導(dǎo)入，調(diào)動(dòng)同學(xué)們對于情緒以及情緒類別的思考，接著向同學(xué)們展示了情緒輪盤，通過問答和游戲互動(dòng)環(huán)節(jié)讓同學(xué)們參與到學(xué)習(xí)當(dāng)中，逐步了解情緒的分類、不同情緒的功能及影響，最后結(jié)合案例重點(diǎn)介紹了理性情緒療法、積極的自我暗示、轉(zhuǎn)移注意力、適度宣泄、放松訓(xùn)練等五種常見的調(diào)節(jié)情緒技巧，希望同學(xué)們能夠關(guān)注個(gè)人身心健康，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，以積極、樂觀的心態(tài)面對各種挑戰(zhàn)。
此次班會(huì)提高了同學(xué)們的情緒管理能力，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、評價(jià)自我和接納自我，營造了陽光、健康、向上的班級(jí)氛圍，為構(gòu)建平安和諧校園打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
（圖文/王佳偉）
